穴位臂臑穴是肩关节眼睛的ldqu

05臂臑穴

臂臑穴出自于《针灸甲乙经》，有颈冲、背臑、臂脑等别称。该穴位属手阳明大肠经，处于上臂的外侧位置，常按有通经活络、理气消痰、清热明目的作用。

现今，该穴位常用于治疗肩关节周围炎、颈淋巴结核等。臂臑穴作为日常养生的穴位，不妨早起、睡前按一按，舒缓肩部的疼痛劳损，改善眼部疲劳，促进上肢的血液循环。快速取穴：屈肘紧握拳，使三角肌隆起，三角肌下端偏内侧，按压有酸胀感处。操作方法：

食指、中指共同作圈状按压此穴位，感到酸痛的力度即可，可轻轻按摩3~5分钟。